Beweging staat centraal in het streven naar een betere levenskwaliteit. Het oefent een positieve invloed uit op verschillende vlakken in het leven:

• in uw dagelijks functioneren
• tijdens uw prestaties op het werk
• op sportief vlak
• tijdens ontspanning
• ...

Omdat we de dag van vandaag beroep kunnen doen op allerlei vormen van comfort (vb. auto’s, roltrappen, videogames, computer en televisie), meten we ons steeds vaker een sedentaire levensstijl aan. Nochtans vormt het gebrek aan beweging - in combinatie met ongezonde voeding - de basis van het feit dat overgewicht en obesitas uitgegroeid zijn tot een wereldwijd probleem waarbij jaarlijks miljoenen mensen bezwijken aan de gevolgen ervan. Veel mensen hebben het enorm moeilijk om te beginnen sporten, laat staan te blijven sporten. Gebrek aan tijd, drempelvrees en vermoeidheid na een lange dag op het werk zijn enkele van de meest gebruikte argumenten om het sporten toch maar uit te stellen en op een zijspoor te zetten.

Personal Training is voor elke man of vrouw die op een professionele en aangename wijze zijn/haar gezondheid, levensstijl en/of sportprestaties wenst te verbeteren.
Het is aan jou om bewust te kiezen voor een gezondere levensstijl! Het feit dat je via deze website aan informatie wenst te geraken, wijst erop dat je op zijn minst een klein beetje gemotiveerd bent om verandering te brengen in je dagelijks gewoontes.

Het is mijn taak, als Personal Trainer, om samen met jou en door middel van aangepaste trainingen beweging in je leven te brengen. Het is de bedoeling je aan het sporten te brengen, je aan het sporten te houden en je op een professionele, gezonde en efficiënte manier het vooropgestelde trainingsdoel te doen bereiken. Dit doen we door samen een gezonde en evenwichtige balans te creëren tussen lichaam en geest, zowel op korte als lange termijn. Je zult de positieve effecten ook onmiddellijk ervaren in andere aspecten van je leven. Niet alleen op fysiek gebied, tijdens het sporten en bewegen, maar ook op mentaal vlak, meerbepaald in tijden van stress en vermoeidheid, zal je merken dat je meer aan kan en je energie minder snel opgebrand raakt.

Contacteer mij vandaag nog voor een vrijblijvend intake gesprek!